Como criar seus filhos sem gritar ou punir → DICAS IMPORTANTES!

Como criar seus filhos sem gritar ou punir → DICAS IMPORTANTES!

Às vezes, queremos gritar com nossos filhos. Normalmente, esse impulso vem da frustração ou de outra emoção aguda no momento de uma birra ou explosão.

Mas a maioria de nós também sabe que gritar e punir, na verdade, pode prejudicar a autoestima de nossos filhos e sua confiança em nós, criando, em última instância, mecanismos de enfrentamento insalubres e levando a um comportamento ainda mais ruim no futuro.

Em vez disso, criar filhos com compaixão e limites saudáveis ​​irá ajudá-los a crescer em adultos autoconfiantes e emocionalmente saudáveis, e facilitará muito a experiência dos pais no processo.

Este artigo lhe dará insights e ferramentas para criar filhos sem gritar e punir. No primeiro semestre, vou oferecer dicas que podemos fazer como pais para nos sentirmos mais equilibrados e menos desencadeados a ter nossas próprias explosões; o segundo semestre inclui dicas do dia-a-dia sobre como ajudar seus filhos a se sentirem mais fundamentados e menos propensos a explosões emocionais.

Cultive rituais de autocuidado e trate-se com gentileza.

Quanto mais cuidamos de nós mesmos, mais dignos nos sentimos de ter nossas necessidades atendidas e nossos limites respeitados. Quando nos sentimos cansados ​​e não temos energia, é muito mais difícil lidar com as explosões de nossos filhos. Além disso, quanto melhor nos sentimos sobre nós mesmos, menos nos sentimos culpados por cometer “erros” ou “não fazer as coisas direito”.

Assim, além de certificar-se de encontrar rituais de autocuidado como meditação, ioga, exercícios (e / ou qualquer outra coisa que funcione!), Fale a si mesmo como falaria com uma criança, não como um crítico severo.

filhos

Reconheça seus próprios sentimentos, quão estúpidos ou irracionais eles possam parecer para você. Se você aceitar e amá-los, eles serão libertados em vez de ficarem presos.

Se nossos filhos cruzam nossos limites longe demais, ou com muita frequência, é comum que nós os deixemos. Mas eventualmente perderemos nossa paciência, então lembre-se disso. Entendo totalmente: evitamos dizer “não” às vezes porque queremos evitar uma birra, ou queremos ser “o bom rapaz”.

No entanto, como pais, afirmar limites saudáveis ​​é o nosso trabalho. Amar nossos filhos não significa que temos que dar o que eles querem o tempo todo. E furar a suas armas acabará por evitar acessos de raiva no futuro.

Ter expectativas apropriadas para a idade

Quando levamos nossos filhos a lugares públicos, simplesmente não podemos esperar que eles se comportem como adultos. Uma criança pequena não fica parada por uma hora em um restaurante como um adulto adulto.

Embora seja ótimo querer sair com nossos filhos, devemos também lembrar que eles podem ter sua própria experiência. Portanto, devemos nos comprometer a tentar o nosso melhor para não se sentir envergonhado, ofendido ou culpado por suas reações.

pais e filhos

Quando nos libertamos dessas expectativas irreais, nos damos liberdade para ter uma experiência muito mais agradável. Para ajudar na criação do seu filho faça seu cadastro bolsa família.

Quando nos preocupamos com o mau comportamento de nossos filhos e com o medo de que eles sejam agressivos em um dado contexto, nossos filhos aprenderão com essa energia e provavelmente colocarão esses rótulos em si mesmos. Se uma criança começa a pensar que ela é “má”, isso muitas vezes leva a mais mau comportamento.

As crianças podem desencadear emoções não resolvidas em nós, fazendo com que nos sintamos magoados e frustrados, talvez sobre nossas próprias experiências de infância ou dificuldades atuais em outras partes de nossas vidas.

Nossos filhos também podem refletir esses sentimentos não resolvidos quando percebem isso. Então abrace as partes de você que ainda estão doendo. Reconheça e aceite seus próprios sentimentos a partir de ou sobre o seu passado sem julgamento e dê a essa criança em você todo o amor e validação que ela nunca obteve, ou que ela atualmente precisa.

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Joaquim Silva

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